Как выбрать крем для лица: лучшие и худшие увлажняющие ингредиенты для вашей кожи
В данной статье вы узнаете:
• Что должен делать каждый увлажняющий крем
• Ингредиенты, которые нужно искать в составе (и в каком сочетании)
• Ингредиенты, которые следует ограничивать или избегать
• Что должен делать каждый увлажняющий крем
• Ингредиенты, которые нужно искать в составе (и в каком сочетании)
• Ингредиенты, которые следует ограничивать или избегать
Как выбрать крем для лица: лучшие и худшие увлажняющие ингредиенты для вашей кожи
Соответствует ли ваш увлажняющий крем?
Не всем нужен крем для лица. Но если он Вам нужен, Ваш увлажняющий крем должен содержать правильные ингредиенты - и как можно меньше неправильных.
«Увлажняющие средства могут ухудшить состояние кожи», - говорит доктор Питер М. Элиас. «Некоторые продукты могут быть составлены неправильно, не только позволяя влаге уйти, но и буквально высасывая ее из вашей кожи».
Так как же выбрать хороший крем?
В данной статье вы узнаете:
• Что должен делать каждый увлажняющий крем
• Ингредиенты, которые нужно искать в составе (и в каком сочетании)
• Ингредиенты, которые следует ограничивать или избегать
На что обращать внимание в увлажняющем креме?
Согласно этой статье 2016 года в Индийском журнале дерматологии, идеальный увлажняющий крем должен:
• Снижать и предотвращать трансэпидермальную потерю воды (TEWL), то есть испарения влаги с кожи в атмосферу.
• Восстанавливать липидный барьер
• Не являться сенсибилизирующим и не вызывать комедонов.
• Немедленно впитываться
• Быть косметически приемлемым
• Быть доступным по цене
Вот почему Вам всегда необходимо проверять список ингредиентов крема, прежде чем покупать его.
Игнорируйте любые заявления на лицевой стороне этикетки, которые часто могут вводить в заблуждение. (Например, термин «гипоаллергенный» звучит впечатляюще, но совершенно не регулируется.)
Чтобы понять, что к чему, внимательно изучите первые ПЯТЬ ингредиентов.
Производители должны перечислять ингредиенты в порядке от самой высокой до самой низкой концентрации, и, как правило, первые пять составляют около 80 процентов формулы. Все, что находится ближе к концу списка, будет присутствовать только в очень небольших количествах.
После этого Вы определяете, что это за ингредиенты, если Вы их не знаете. Мой любимый ресурсный сайт - INCIDecoder, но вы также можете попробовать CosDNA, Paula'sChoiceIngredientDictionary или базу данных EWG SkinDeep.
Итак, вот что должно быть в вашем увлажняющем креме, а что нет.
Лучшие увлажняющие ингредиенты
✓ Увлажнители
«Для улучшения состояния сухой кожи лучшим подходом является комбинация смягчающих средств, включая увлажнители, окклюзионные средства и ингредиенты для восстановления барьера», - говорит доктор Лесли Бауманн.
Увлажнители - это вещества, которые притягивают воду как из воздуха, так и из более глубоких слоев кожи, чтобы увлажнить роговой слой (верхний слой кожи).
Примеры увлажнителей включают:
• Глицерин
• Гиалуроновая кислота
• Гиалуронат натрия
• Алоэ
• Пантенол
• Мед
• Глюконолактон
• Пропиленгликоль
• Мочевина
• Альфа-гидроксикислоты
Но Вы не получите долгосрочных результатов от крема для лица, который содержит ТОЛЬКО увлажнители (например, некоторые увлажняющие гели). Чтобы предотвратить потерю влаги и восстановить кожный барьер, увлажнители необходимо комбинировать с двумя другими типами смягчающих средств.
✓Окклюзионные средства
Окклюзионные средства - это ингредиенты, которые образуют на коже защитный барьер, предотвращающий потерю влаги. Таким образом, они улавливают воду, которая была привлечена вашими увлажнителями, и удерживают ее взаперти.
Примеры окклюзионных средств включают:
• Масло ши
• Масло жожоба
• Кокосовое масло
• Ланолин
• Пчелиный воск
• Цетиловый спирт
• Летицин
Имейте в виду, что окклюзионные ингредиенты сами по себе не увлажняют. «Они наносят «герметик» на вашу кожу, покрывая верхний слой», - говорит доктор Элизабет Танци. «Это отличается от притягивания воды и увлажнения кожи».
✓Ингредиенты для восстановления барьера
Ингредиенты, восстанавливающие барьерные свойства, устраняют основную причину сухости - поврежденный кожный барьер - путем воспроизведения естественного липидного баланса здоровой кожи. Эти вещества закрывают щели между клетками кожи.
Есть три типа ингредиентов для восстановления барьера:
• Керамиды
• Холестерин
• Жирные кислоты (такие как стеариновая кислота, глицерилстеарат и пальмитиновая кислота)
«Самая здоровая кожа имеет правильный баланс трех незаменимых липидов: холестерина, церамидов и свободных жирных кислот», - объясняет доктор Мервин Паттерсон. «Они являются естественной защитой кожи и в идеале существуют в соотношении 1: 1: 1».
Если у вас особенно сухая или чувствительная кожа, лучше всего подойдет крем, содержащий все три. «Когда церамиды используются с другими липидами, такими как холестерин, в комбинации, аналогичной той, что содержится в кожном барьере, это еще больше усиливает восстановление барьера», - говорит д-р Жюстин Хекстолл.
✓ Нерастворимые солнцезащитные кремы
SPF необходим ежедневно, но если Вы не хотите использовать два разных продукта, подходящий солнцезащитный крем можно использовать в качестве увлажняющего.
«Самая важная часть ухода за кожей - это солнцезащитный крем, и сейчас их составычасто выполняют увлажняющую функцию, что отдельный увлажняющий крем не требуется», - говорит доктор Стефани Уильямс.
Большинство ингредиентов солнцезащитного крема расщепляют гормоны, поэтому важно искать нерастворимые фильтры - безопасные ингредиенты солнцезащитного крема с крупными частицами, которые не всасываются в организм.
Вам также нужны фильтры, обеспечивающие превосходную защиту от лучей UVA, вызывающих старение кожи и рак кожи.
Поэтому лучшие нерастворимые солнцезащитные фильтры - это:
• Оксид цинка
• Тиносорб М (бемотризинол)
• Тиносорб С (бисктризол)
• Тиносорб A2B (трис-бифенилтриазин)
✓Консерванты
Если увлажняющий крем содержит воду, значит, в нем должны быть консерванты.
В противном случае он может стать рассадником бактерий и плесени. Помимо этого, что это контрпродуктивно, это может снизить эффективность продукта и вызвать раздражение и инфекции.
Если Вы хотите избежать использования таких спорных консервантов, как парабены, Вы можете выбрать один из следующих вариантов:
• Консерванты пищевого качества (например, бензоат натрия и сорбат калия)
• Спирты (например, этанол, бензиловый спирт и гамамелис)
• Эфирные масла (например, масла розмарина, нима и чайного дерева)
• Консерванты на растительной основе (например, глюконолактон)
• Синтетика (например, дегидроуксусная кислота и феноксиэтанол)
Не радуйтесь раньше времени, если Вы увидите на этикетке слова «без консервантов», потому что это на самом деле не очень хорошо!
Худшие ингредиенты увлажняющего крема
✗ Отдушка
Ароматизатор является причиной номер один раздражения кожи и аллергических реакций на средства личной гигиены, и тем не менее, Вы найдете его в большинстве увлажняющих средств.
Это исследование показало, что 83% кремов в аптеке содержат ароматизатор или связанный с запахом аллерген.
«Дерматологи не любят ароматизаторы или парфюмированные продукты», - говорит доктор Шэрин Лафлин. «Они часто представляют собой сложные химические вещества с раздражающим или аллергическим действием».
Соответствует ли ваш увлажняющий крем?
Не всем нужен крем для лица. Но если он Вам нужен, Ваш увлажняющий крем должен содержать правильные ингредиенты - и как можно меньше неправильных.
«Увлажняющие средства могут ухудшить состояние кожи», - говорит доктор Питер М. Элиас. «Некоторые продукты могут быть составлены неправильно, не только позволяя влаге уйти, но и буквально высасывая ее из вашей кожи».
Так как же выбрать хороший крем?
В данной статье вы узнаете:
• Что должен делать каждый увлажняющий крем
• Ингредиенты, которые нужно искать в составе (и в каком сочетании)
• Ингредиенты, которые следует ограничивать или избегать
На что обращать внимание в увлажняющем креме?
Согласно этой статье 2016 года в Индийском журнале дерматологии, идеальный увлажняющий крем должен:
• Снижать и предотвращать трансэпидермальную потерю воды (TEWL), то есть испарения влаги с кожи в атмосферу.
• Восстанавливать липидный барьер
• Не являться сенсибилизирующим и не вызывать комедонов.
• Немедленно впитываться
• Быть косметически приемлемым
• Быть доступным по цене
Вот почему Вам всегда необходимо проверять список ингредиентов крема, прежде чем покупать его.
Игнорируйте любые заявления на лицевой стороне этикетки, которые часто могут вводить в заблуждение. (Например, термин «гипоаллергенный» звучит впечатляюще, но совершенно не регулируется.)
Чтобы понять, что к чему, внимательно изучите первые ПЯТЬ ингредиентов.
Производители должны перечислять ингредиенты в порядке от самой высокой до самой низкой концентрации, и, как правило, первые пять составляют около 80 процентов формулы. Все, что находится ближе к концу списка, будет присутствовать только в очень небольших количествах.
После этого Вы определяете, что это за ингредиенты, если Вы их не знаете. Мой любимый ресурсный сайт - INCIDecoder, но вы также можете попробовать CosDNA, Paula'sChoiceIngredientDictionary или базу данных EWG SkinDeep.
Итак, вот что должно быть в вашем увлажняющем креме, а что нет.
Лучшие увлажняющие ингредиенты
✓ Увлажнители
«Для улучшения состояния сухой кожи лучшим подходом является комбинация смягчающих средств, включая увлажнители, окклюзионные средства и ингредиенты для восстановления барьера», - говорит доктор Лесли Бауманн.
Увлажнители - это вещества, которые притягивают воду как из воздуха, так и из более глубоких слоев кожи, чтобы увлажнить роговой слой (верхний слой кожи).
Примеры увлажнителей включают:
• Глицерин
• Гиалуроновая кислота
• Гиалуронат натрия
• Алоэ
• Пантенол
• Мед
• Глюконолактон
• Пропиленгликоль
• Мочевина
• Альфа-гидроксикислоты
Но Вы не получите долгосрочных результатов от крема для лица, который содержит ТОЛЬКО увлажнители (например, некоторые увлажняющие гели). Чтобы предотвратить потерю влаги и восстановить кожный барьер, увлажнители необходимо комбинировать с двумя другими типами смягчающих средств.
✓Окклюзионные средства
Окклюзионные средства - это ингредиенты, которые образуют на коже защитный барьер, предотвращающий потерю влаги. Таким образом, они улавливают воду, которая была привлечена вашими увлажнителями, и удерживают ее взаперти.
Примеры окклюзионных средств включают:
• Масло ши
• Масло жожоба
• Кокосовое масло
• Ланолин
• Пчелиный воск
• Цетиловый спирт
• Летицин
Имейте в виду, что окклюзионные ингредиенты сами по себе не увлажняют. «Они наносят «герметик» на вашу кожу, покрывая верхний слой», - говорит доктор Элизабет Танци. «Это отличается от притягивания воды и увлажнения кожи».
✓Ингредиенты для восстановления барьера
Ингредиенты, восстанавливающие барьерные свойства, устраняют основную причину сухости - поврежденный кожный барьер - путем воспроизведения естественного липидного баланса здоровой кожи. Эти вещества закрывают щели между клетками кожи.
Есть три типа ингредиентов для восстановления барьера:
• Керамиды
• Холестерин
• Жирные кислоты (такие как стеариновая кислота, глицерилстеарат и пальмитиновая кислота)
«Самая здоровая кожа имеет правильный баланс трех незаменимых липидов: холестерина, церамидов и свободных жирных кислот», - объясняет доктор Мервин Паттерсон. «Они являются естественной защитой кожи и в идеале существуют в соотношении 1: 1: 1».
Если у вас особенно сухая или чувствительная кожа, лучше всего подойдет крем, содержащий все три. «Когда церамиды используются с другими липидами, такими как холестерин, в комбинации, аналогичной той, что содержится в кожном барьере, это еще больше усиливает восстановление барьера», - говорит д-р Жюстин Хекстолл.
✓ Нерастворимые солнцезащитные кремы
SPF необходим ежедневно, но если Вы не хотите использовать два разных продукта, подходящий солнцезащитный крем можно использовать в качестве увлажняющего.
«Самая важная часть ухода за кожей - это солнцезащитный крем, и сейчас их составычасто выполняют увлажняющую функцию, что отдельный увлажняющий крем не требуется», - говорит доктор Стефани Уильямс.
Большинство ингредиентов солнцезащитного крема расщепляют гормоны, поэтому важно искать нерастворимые фильтры - безопасные ингредиенты солнцезащитного крема с крупными частицами, которые не всасываются в организм.
Вам также нужны фильтры, обеспечивающие превосходную защиту от лучей UVA, вызывающих старение кожи и рак кожи.
Поэтому лучшие нерастворимые солнцезащитные фильтры - это:
• Оксид цинка
• Тиносорб М (бемотризинол)
• Тиносорб С (бисктризол)
• Тиносорб A2B (трис-бифенилтриазин)
✓Консерванты
Если увлажняющий крем содержит воду, значит, в нем должны быть консерванты.
В противном случае он может стать рассадником бактерий и плесени. Помимо этого, что это контрпродуктивно, это может снизить эффективность продукта и вызвать раздражение и инфекции.
Если Вы хотите избежать использования таких спорных консервантов, как парабены, Вы можете выбрать один из следующих вариантов:
• Консерванты пищевого качества (например, бензоат натрия и сорбат калия)
• Спирты (например, этанол, бензиловый спирт и гамамелис)
• Эфирные масла (например, масла розмарина, нима и чайного дерева)
• Консерванты на растительной основе (например, глюконолактон)
• Синтетика (например, дегидроуксусная кислота и феноксиэтанол)
Не радуйтесь раньше времени, если Вы увидите на этикетке слова «без консервантов», потому что это на самом деле не очень хорошо!
Худшие ингредиенты увлажняющего крема
✗ Отдушка
Ароматизатор является причиной номер один раздражения кожи и аллергических реакций на средства личной гигиены, и тем не менее, Вы найдете его в большинстве увлажняющих средств.
Это исследование показало, что 83% кремов в аптеке содержат ароматизатор или связанный с запахом аллерген.
«Дерматологи не любят ароматизаторы или парфюмированные продукты», - говорит доктор Шэрин Лафлин. «Они часто представляют собой сложные химические вещества с раздражающим или аллергическим действием».
Сюда входят как синтетические отдушки, так и эфирные масла и их компоненты (например, гераниол, линалоол и лимонен). Если вы не можете полностью их избежать, по крайней мере, убедитесь, что они находятся в конце списка ингредиентов в низкой концентрации. Также имейте в виду, что надпись «без отдушки» не гарантирует отсутствие ароматизаторов - это просто означает, что продукт не имеет заметного запаха. Могут присутствовать маскирующие вещества, и они могут быть столь же проблематичными, как и ароматизирующие химические вещества.
✗ Силиконы
Производители любят использовать силиконы в увлажняющих кремах, потому что они доступные, придают продуктам бархатистость и мгновенно разглаживают поверхность кожи.
Но как создатели пленки, созданные руками человека, их единственная функция - действовать как окклюзионные средства - и на самом деле они могут сработать СЛИШКОМ хорошо.
Да, они удерживают влагу, а также омертвевшие клетки кожи, жир и бактерии, которые могут привести к закупорке и, в конечном итоге, к высыпаниям.
Производители любят использовать силиконы в увлажняющих кремах, потому что они доступные, придают продуктам бархатистость и мгновенно разглаживают поверхность кожи.
Но как создатели пленки, созданные руками человека, их единственная функция - действовать как окклюзионные средства - и на самом деле они могут сработать СЛИШКОМ хорошо.
Да, они удерживают влагу, а также омертвевшие клетки кожи, жир и бактерии, которые могут привести к закупорке и, в конечном итоге, к высыпаниям.
«Многие увлажняющие кремы содержат силикон, чтобы заполнить недостатки и создать гладкую поверхность, но они также заполняют поры», - объясняет косметолог Кейт Керр.
Кроме того, покрывающее действие силиконов может замедлить естественную способность вашей кожи избавляться от омертвевших клеток кожи и воспроизводить новые. Это может означать, что со временем кожа станет более сухой.
Поэтому я предлагаю искать увлажняющие кремы, которые либо не содержат силиконы, либо не содержат силиконы в первых пяти ингредиентах.
Кроме того, покрывающее действие силиконов может замедлить естественную способность вашей кожи избавляться от омертвевших клеток кожи и воспроизводить новые. Это может означать, что со временем кожа станет более сухой.
Поэтому я предлагаю искать увлажняющие кремы, которые либо не содержат силиконы, либо не содержат силиконы в первых пяти ингредиентах.
✗ Минеральное масло
Так же, как и силиконы, минеральное масло создает гладкую текстуру и работает, образуя пленку поверх кожи, но оно также может быть слишком окклюзивным.
«Минеральные масла могут настолько эффективно удерживать влагу, что кожа становится слишком влажной», - говорит д-р Йетске Улти. «Сначала ваша кожа будет хорошо выглядеть (потому что линии растянуты), но в конечном итоге различные клеточные процессы будут работать менее эффективно. В конечном итоге это приведет к тому, что ваша кожа не сможет защитить себя, и вы окажетесь в затруднительном положении. Порочный круг: ваша кожа быстро сохнет, если вы не наносите крем, и поэтому вы продолжаете его наносить».
Доктор Ава Шамбан соглашается: «Кремы, в которых сочетаются минеральное масло и парафин, могут фактически повредить кожный барьер и увеличить потерю воды».
Другие названия минеральных масел включают парафиновое масло, жидкий парафин, парафинумликвидум, жидкую нефть, нефтяное масло, вазелин, вазелиновую жидкость и белое масло.
✗ Полиненасыщенные жирные кислоты
Кремы с высокой концентрацией полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) могут вызвать окислительное повреждение, которое приведет к старению вашей кожи. ПНЖК «обладают ограниченной стабильностью», - объясняет доктор Лафлин. «Это может повлиять на срок годности продуктов по уходу за кожей, содержащих их».
Когда увлажняющий крем с содержанием ПНЖК вступает в реакцию с воздухом, теплом и ультрафиолетовым излучением, он быстро окисляется (становится прогорклым). Этот процесс высвобождает свободные радикалы - опасные молекулы, атакующие ДНК клетки.
«Прогорклое масло на коже, независимо от того, каким бы антиэйджинговым он не был во время стабильности, будет иметь противоположный эффект на вашу кожу», - говорит косметолог Эбигейл Джеймс.
По этим причинам я избегаю масел с профилем в основном полиненасыщенных жирных кислот. Например, масла шиповника, виноградных косточек, кунжута, подсолнечника, соевых бобов и сафлорового масла - это лишь некоторые из общих масел ПНЖК в увлажняющих средствах. (Если вы не знаете, является ли масло полиненасыщенным, погуглите «профиль жирных кислот [название масла]», и вы сможете его найти.)
Если вы не можете полностью избежать ПНЖК, по крайней мере, убедитесь, что их нет в первых пяти ингредиентах, и используйте продукт в течение трех-шести месяцев. Также лучше, если формула будет содержать немного насыщенных или мононенасыщенных жирных кислот, так как они будут иметь стабилизирующий эффект.
✗ Олеиновая кислота
Еще одна жирная кислота, которую следует ограничить, - это олеиновая кислота. Но не из-за окисления. Как тип мононенасыщенной жирной кислоты (МНЖК) олеиновая кислота довольно стабильна.
Проблема в том, что олеиновая кислота «может создавать крошечные дыры в вашей коже и, следовательно, повреждать естественный барьер вашей кожи», - говорит доктор Бауманн.
Оливковое масло содержит высокую концентрацию олеиновой кислоты и поэтому является одним из худших нарушителей. Данное исследование показало, что оно значительно ослабляет кожный барьер и вызывает покраснение даже у людей, не страдающих дерматитом. Другие масла с высоким содержанием олеиновой кислоты включают масла камелии и миндаля.
✗ Растворимые солнцезащитные фильтры
Если ваш увлажняющий крем имеет SPF, убедитесь, что в нем не используются растворимые солнцезащитные фильтры. Эти ингредиенты впитываются прямо в организм, где вызывают нарушение гормонов, мутации ДНК и изменения экспрессии генов.
«Я считаю, что каждый человек должен абсолютно избегать использования этих нефтехимических УФ-фильтров», - говорит доктор Денис Дадли, эндокринолог и соучредитель CyberDerm. Помимо их вредного физиологического воздействия, «мало доказательств того, что солнцезащитные кремы с растворимыми нефтехимическими УФ-фильтрами могут предотвратить рак кожи».
Это фильтры, которые обычно НЕ считаются безопасными или эффективными: авобензон, оксибензон, гомосалат, октисалат, октокрилен, октиноксат, мерадимат, циноксат, падимат О, энсулизол, диоксибензон и сулизобензон.
✗ Эмульгаторы
Когда вы думаете о моющих средствах для ухода за кожей, вы, вероятно, думаете о очищающих средствах, в частности о сульфатах, которые, как известно, удаляют защитные масла и вызывают сухость и раздражение.
Но знаете что? Эмульгаторы принадлежат к тому же семейству ингредиентов и могут оказывать аналогичное липидоразрушающее действие на кожу.
«Контактная аллергия на эмульгаторы встречается чаще, чем сообщается», - заключает данное исследование, в то время как это исследование сообщает, что они действительно могут ослабить кожный барьер.
«Эмульгаторы используются в уходе за кожей для связывания масла и воды», - объясняет специалист по уходу за лицом Энди Миллуорд. «Однако они не теряют своих эмульгирующих свойств при нанесении на кожу. Когда затем наносится вода ... с вашего кожного барьера вместе с эмульгаторами смываются липиды или масла - это называется как «эффект вымывания».
Некоторыми примерами эмульгаторов являются эмульгирующий воск, цетеарилоливат, стеариловый спирт, стеарат ПЭГ-100, глицерилстеарат и сорбитанолеат. Но их гораздо больше, поэтому полностью отказаться от эмульгаторов может стать настоящей проблемой. Вы можете обнаружить, что они приемлемы в меньших количествах (кроме первых пяти ингредиентов).
Перевод с английского языка.
Источник: https://theskincareedit.com/moisturizer-ingredients
Так же, как и силиконы, минеральное масло создает гладкую текстуру и работает, образуя пленку поверх кожи, но оно также может быть слишком окклюзивным.
«Минеральные масла могут настолько эффективно удерживать влагу, что кожа становится слишком влажной», - говорит д-р Йетске Улти. «Сначала ваша кожа будет хорошо выглядеть (потому что линии растянуты), но в конечном итоге различные клеточные процессы будут работать менее эффективно. В конечном итоге это приведет к тому, что ваша кожа не сможет защитить себя, и вы окажетесь в затруднительном положении. Порочный круг: ваша кожа быстро сохнет, если вы не наносите крем, и поэтому вы продолжаете его наносить».
Доктор Ава Шамбан соглашается: «Кремы, в которых сочетаются минеральное масло и парафин, могут фактически повредить кожный барьер и увеличить потерю воды».
Другие названия минеральных масел включают парафиновое масло, жидкий парафин, парафинумликвидум, жидкую нефть, нефтяное масло, вазелин, вазелиновую жидкость и белое масло.
✗ Полиненасыщенные жирные кислоты
Кремы с высокой концентрацией полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) могут вызвать окислительное повреждение, которое приведет к старению вашей кожи. ПНЖК «обладают ограниченной стабильностью», - объясняет доктор Лафлин. «Это может повлиять на срок годности продуктов по уходу за кожей, содержащих их».
Когда увлажняющий крем с содержанием ПНЖК вступает в реакцию с воздухом, теплом и ультрафиолетовым излучением, он быстро окисляется (становится прогорклым). Этот процесс высвобождает свободные радикалы - опасные молекулы, атакующие ДНК клетки.
«Прогорклое масло на коже, независимо от того, каким бы антиэйджинговым он не был во время стабильности, будет иметь противоположный эффект на вашу кожу», - говорит косметолог Эбигейл Джеймс.
По этим причинам я избегаю масел с профилем в основном полиненасыщенных жирных кислот. Например, масла шиповника, виноградных косточек, кунжута, подсолнечника, соевых бобов и сафлорового масла - это лишь некоторые из общих масел ПНЖК в увлажняющих средствах. (Если вы не знаете, является ли масло полиненасыщенным, погуглите «профиль жирных кислот [название масла]», и вы сможете его найти.)
Если вы не можете полностью избежать ПНЖК, по крайней мере, убедитесь, что их нет в первых пяти ингредиентах, и используйте продукт в течение трех-шести месяцев. Также лучше, если формула будет содержать немного насыщенных или мононенасыщенных жирных кислот, так как они будут иметь стабилизирующий эффект.
✗ Олеиновая кислота
Еще одна жирная кислота, которую следует ограничить, - это олеиновая кислота. Но не из-за окисления. Как тип мононенасыщенной жирной кислоты (МНЖК) олеиновая кислота довольно стабильна.
Проблема в том, что олеиновая кислота «может создавать крошечные дыры в вашей коже и, следовательно, повреждать естественный барьер вашей кожи», - говорит доктор Бауманн.
Оливковое масло содержит высокую концентрацию олеиновой кислоты и поэтому является одним из худших нарушителей. Данное исследование показало, что оно значительно ослабляет кожный барьер и вызывает покраснение даже у людей, не страдающих дерматитом. Другие масла с высоким содержанием олеиновой кислоты включают масла камелии и миндаля.
✗ Растворимые солнцезащитные фильтры
Если ваш увлажняющий крем имеет SPF, убедитесь, что в нем не используются растворимые солнцезащитные фильтры. Эти ингредиенты впитываются прямо в организм, где вызывают нарушение гормонов, мутации ДНК и изменения экспрессии генов.
«Я считаю, что каждый человек должен абсолютно избегать использования этих нефтехимических УФ-фильтров», - говорит доктор Денис Дадли, эндокринолог и соучредитель CyberDerm. Помимо их вредного физиологического воздействия, «мало доказательств того, что солнцезащитные кремы с растворимыми нефтехимическими УФ-фильтрами могут предотвратить рак кожи».
Это фильтры, которые обычно НЕ считаются безопасными или эффективными: авобензон, оксибензон, гомосалат, октисалат, октокрилен, октиноксат, мерадимат, циноксат, падимат О, энсулизол, диоксибензон и сулизобензон.
✗ Эмульгаторы
Когда вы думаете о моющих средствах для ухода за кожей, вы, вероятно, думаете о очищающих средствах, в частности о сульфатах, которые, как известно, удаляют защитные масла и вызывают сухость и раздражение.
Но знаете что? Эмульгаторы принадлежат к тому же семейству ингредиентов и могут оказывать аналогичное липидоразрушающее действие на кожу.
«Контактная аллергия на эмульгаторы встречается чаще, чем сообщается», - заключает данное исследование, в то время как это исследование сообщает, что они действительно могут ослабить кожный барьер.
«Эмульгаторы используются в уходе за кожей для связывания масла и воды», - объясняет специалист по уходу за лицом Энди Миллуорд. «Однако они не теряют своих эмульгирующих свойств при нанесении на кожу. Когда затем наносится вода ... с вашего кожного барьера вместе с эмульгаторами смываются липиды или масла - это называется как «эффект вымывания».
Некоторыми примерами эмульгаторов являются эмульгирующий воск, цетеарилоливат, стеариловый спирт, стеарат ПЭГ-100, глицерилстеарат и сорбитанолеат. Но их гораздо больше, поэтому полностью отказаться от эмульгаторов может стать настоящей проблемой. Вы можете обнаружить, что они приемлемы в меньших количествах (кроме первых пяти ингредиентов).
Перевод с английского языка.
Источник: https://theskincareedit.com/moisturizer-ingredients
